2026-05-11 周复盘
本周：05-05 ~ 05-11 🤖 找喵喵做 AI 引导复盘，苏格拉底式提问，10-15 分钟 ⚠️ 模板是骨架确保不遗漏，AI 对话是血肉引导深度思考
1. 习惯数据（1 分钟）
用数字衡量
- 早起：5/7 天 | 冥想：0/7 天 | 阅读：0/7 天 | 运动：2/7 天 | 记录：4/7 天
2. KISS 本周（5 分钟）
- Keep： 哪些事效果好，下周继续做？
- 成长五件套按规范流程做（PRD→设计→评审再动手），效果好
- 数据分析闯关终于启动，第1关开始做了
- Improve： 哪些事可以做得更好？
- 小程序选题调研淘汰率太高——AI 迁就用户判断，应让 AI 基于第一性原理和客观事实独立出结论，最后再与用户判断对比
- Start： 有什么新尝试想开始？
- 开始培养早睡习惯（下周目标12点前躺下）
- 闭眼歇3分钟（不叫冥想，饭后做，不设目标不评判）
- Stop： 有什么该停下的？
- 停止晚睡（1点以后睡，根因：不舍得放下手里的事 + 躺下睡不着）
3. 模式识别（5 分钟）
本周有没有反复出现的模式？（好的或坏的）
反复出现的模式：
- 晚睡 → 每天几乎1点以后
- 睡前刷抖音
- 不运动
- 经常忘记量体重
- 记录不够详细
- 工作不专注，执行力不够 → 简单的问题花很长时间，没拆解好、做着跑偏
拆解和跑偏的根因：脑子里过一遍就开工，没有写下来，没有"做完的标准"。
应对方案：参考《清单革命》，设计"开工前检查清单"（3-5项杀手项目，60秒内过完），复盘后落地。
4. 目标检视（3 分钟）
对照年度目标，本周推进了多少？卡在哪了？
副业
- 小程序矩阵5月目标（上线3个）总体超预期，代码都开发好了，卡点：一个主体只能用5个小程序，需找新主体
- 选题调研 SOP 继续完善（CrewAI→直接API重构、调研标准前置化）
主业
- 推进不大，做了些小优化
- aiot 服务改造严重偏离进度（原2周→已拖1个多月）
- 因果链：没了解业务 → 没写方案 → 方案不细 → 没测试好 → 拖延
- 根因：对自家产品业务理解脱节，很久没端到端用过
投资
- A50 继续监控，无建仓信号
5. 下周最重要的 3 件事
- D — aiot 服务改造收尾（必须完成）
- AIP 项目起步：注册 + 找对标 + 发文章（内容待定）
- G — 数据分析闯关持续推进（保持学习节奏）
每日习惯（轻量，不占大块时间）
- 闭眼歇3分钟（饭后）
- 12点前躺下
本周开工检查清单（每天开工前60秒过一遍）
aiot 服务改造：
- □ 先端到端跑一遍现有流程，熟悉自测方案，别让测试测出低级 bug
- □ 待改造的项目一共 4 个，每一个都要重新梳理方案，尤其是测试方案
小程序上线（3个）：
- □ 新主体注册搞定了吗？没搞定先别部署
- □ 每个小程序的类目和资质确认过？
数据分析闯关：
- □ 今天具体做哪几个子任务？先写下来
每日习惯
- 饭后闭眼歇3分钟
- 12点前躺下
有空就做
- 根据实际使用情况迭代开工检查清单
创建时间：10:46